こんにちは、ちさです🌷
こちらの記事を読んでいない方がこちらを読んで頂くまえに読んで貰えるとより良いと思います😀
1ヶ月間、Rintosull（リントスル）に本気で通ってみた
体験レッスンの初日、緊張しながらもスタジオへ…。
「マシンピラティスってどんな感じなんだろう？」とドキドキしながらレッスンがスタート❣️
服装は普通の動きやすいジャージでOK。持ち物も水筒とタオルだけで、気軽に参加できました。
私は上下、Rintosullのおすすめのを買ってしまいましたが…💦
オープン前のお店だったので、体験コースでは複数名が参加してました。
滑り止めの靴下を借りて、実際にマシーンピラティスを使ってやってみると・・・
最初は「ピラティスってゆるめのストレッチなのかな？」と思っていましたが、実際は体幹をじっくり使う動きが多くて意外とハード！
機械を使った筋トレでした💦
でも、終わった後のスッキリ感がすごくて、「これ、続けたら確実に変わるかも…！」と感じました。
レッスン後には、インストラクターさんが丁寧に話を聞いてくれて、私の悩みに合った通い方を提案してくれたのも印象的でした。
整体的な要素もあり、骨盤や背骨の矯正、姿勢改善などにもいいそうで、今のうちにきちんと治しておいた方が、老後にもいいそうです。
ちょっとお値段が高いので、悩みに悩みましたが、そのまま体験当日に入会を決意！
ここからが、私のピラティス本気モードの始まりでした🔥
💪 そして1ヶ月後…
実は——
なんと、1ヶ月で32回もも通っちゃったんです！笑
しかも土日は、多い日でピラティス２回・ヨガ1回行った日も。
Rintosull（リントスル）のキャンペーンで、最初の3ヶ月はお得に通える期間だったこともあり、「やるなら今だ！」と思ってガチで頑張りました💨
🧘♀️ ピラティス1ヶ月で感じた変化
正直に書きます。1ヶ月で変わったこと・変わらなかったこと
🌿 変わったこと
まず感じたのは、睡眠の質の向上です。体をしっかり動かすから、夜はぐっすり眠れて朝の目覚めもスッキリ。「こんなに寝た気がするの久しぶり！」という感覚でした😴
そして、多少なりともダイエット効果があったと思います！周りの人から、ちょっとシュットしたんじゃない？と言われる事も増えました✨
💭 変わらなかったこと
一方で、正直に言うと、40代が抱える根深い不調は1ヶ月では大きくは変わりません。私自身、冷え性や肩こりがひどいタイプなのですが、そのあたりはまだ劇的な変化は感じていません。
さらに、体重の変動もありませんでした…💦
ただ、これは“効果がない”というより、継続が必要な部分だと思っています。体の芯から整えるには、やっぱり時間がかかるもの。
だからこそ、これからも焦らず、コツコツ続けていきたいです🌸
💰 金額とコスパ
参考
私はプレミアムフリー・フルタイムで契約してます。
このプランは１日でピラティス２回、他ブランドは１回のレッスンが可能です。
なので仕事が休みの日は予約時間を考えて取れば、ピラティス→ピラティス→ホットヨガのように１日に３レッスン受けることも可能です！
月額制のフリーのプランなら行けば行くほどお得です✨
まとめ｜1ヶ月でも体と心が変わる！
Rintosull（リントスル）に通い始めて、たった1ヶ月。
まだ劇的な変化はないけれど、「体を動かすって気持ちいい」と思えるようになったことが大きな収穫です。
冷え・肩こり・姿勢・ストレス——
どれも少しずつラクになり、心まで前向きに✨
忙しくても、1時間だけ自分のための時間をつくる。それだけで日常の充実感が全然違います。
もし今、“なんか不調”を感じているなら、LAVAのホットヨガとRintosullのピラティスを試してみてほしい。
1ヶ月でも、きっと何かが変わり始めます🧘♀️
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